Bien laver le nez de bébé : Le geste essentiel pour sa respiration et son sommeil

Le nez des bébés est fragile et constitue leur principale voie respiratoire, surtout durant les premiers mois. Un petit rhume ou un nez bouché peut rapidement perturber le sommeil, l'alimentation et le bien-être général du nourrisson.

La solution ? Un bon lavage de nez bébé avec du sérum physiologique. Ce geste, bien qu'impressionnant au début, est la clé d'une hygiène nasale bébé efficace. Voici le mode d'emploi de la crèche pour devenir un pro !

Pourquoi le lavage de nez est-il si vital ?

Contrairement aux adultes, les bébés ne savent pas se moucher.

• Respiration facilitée : Des fosses nasales dégagées permettent à bébé de mieux respirer, évitant ainsi un essoufflement ou une gêne lors de la tétée ou du biberon.

• Prévention des complications : Le mucus stagnant est un terrain fertile pour les microbes. L'éliminer réduit le risque de propagation de l'infection vers les oreilles (otites) ou la gorge.

• Amélioration du sommeil : Un nez bouché nourrisson est souvent synonyme de nuits agitées. Un lavage effectué avant le coucher garantit une respiration plus calme.

Le matériel indispensable pour une hygiène nasale bébé parfaite

Pour le lavage de nez bébé, la simplicité est de mise :

1. Le Sérum Physiologique : L'outil essentiel. Utilisez des unidoses pour garantir la stérilité. C'est une solution saline inoffensive et non médicamenteuse.

2. Une Seringue Nasale ou Unidose : Pour administrer le sérum avec un débit efficace (souvent plus adapté pour dégager un nez très encombré).

3. Des Mouchoirs jetables : Pour essuyer les sécrétions.

⚠️ Conseil de sécurité : N'utilisez pas de coton-tige à l'intérieur des narines de bébé, cela pourrait blesser la muqueuse ou pousser le mucus plus loin.

La technique lavage nez étape par étape

La position est déterminante pour garantir l'efficacité et la sécurité du geste.

Étape 1 : Le positionnement (Clé de la sécurité)

• Allongez votre bébé sur le dos ou, idéalement, sur le côté (décubitus latéral).

• Maintenez sa tête fermement (mais doucement !) sur le côté pour que l'oreille et l'épaule soient alignées. Cette position est cruciale pour que le sérum ressorte par l'autre narine sans risque de fausse route.

Étape 2 : L'injection du Sérum

• Placez délicatement l'embout de l'unidose (ou de la seringue) à l'entrée de la narine du haut (celle qui est dirigée vers le plafond).

• Appuyez d'un coup sec et franc pour vider la dosette (ou injecter le volume de sérum). Il est normal que le liquide ressorte par l'autre narine, entraînant les sécrétions.

Étape 3 : L'essuyage et la reprise

• Laissez bébé déglutir et essuyez le nez et le visage avec un mouchoir.

• Répétez l'opération sur l'autre narine, en le tournant de l'autre côté.

Quand et à quelle fréquence laver le nez de bébé ?

La fréquence dépend de l'état de l'enfant :

Situation	Fréquence conseillée	Moment idéal
Nez non encombré (hygiène quotidienne)	1 à 2 fois par jour	Au réveil et/ou avant le coucher
Nez encombré (rhume)	4 à 6 fois par jour (ou plus si nécessaire)	Impérativement avant les repas et avant de dormir

Nettoyer le nez avant les repas permet de libérer ses voies respiratoires pour qu'il puisse téter ou boire son biberon sans s'interrompre pour respirer.